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美国杂志公布8个最有效的保健常识

发布时间:2018-01-14 16:44  作者:极品课件站  点击数:

吃蛋白质预防肥胖

吃蛋白质预防肥胖。

很多人嘴上喊着减肥,现实却没机会行动。对于这些有减肥愿望或是想保持体重的人来说,多吃蛋白质绝对是不增重的“秘密武器”,因为蛋白质能让饱腹感更持久。悉尼大学近期的研究也发现,膳食蛋白含量最低的受试者增重最多。

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